Gode råd til at blive skøn og sund!

• Ros dig selv hver dag - Ja, det kan godt være at du synes du er tyk, men hvis du bliver ved med at synes det, vil andre en dag synes det samme.
• Sov 8 timer hver nat - Det kan godt være du ikke føler dig træt, men uanset hvad har din krop brug for tid til at hvile.
• Drik vand! Drik vand! Drik vand! - Helst 2 liter om dagen.
• Træn og dyrk motion - Resultat: Lækker krop, bedre kondition og bedre selvtillid.
• Smil og grin - Hvis du starter din dag med at smile konstant den første time du er vågen, er der næsten garanti for at du er glad resten af dagen.
• Brug det kolde vand når du bader - Det sætter din blodcirkulation igang og gør dig friskere.
• Dyrk massere af (beskyttet) sex! - Du bliver lækker, din udstråling bliver lækker og du får det helt sikkert bedre med dig selv (medmindre du lader sig udnytte selvfølgelig. Gør det af vilje!)
• Brug tandtråd - Det er kedeligt, men gør virkelig en forskel.
• Forkæl dig selv - Spis mørk chokolade, få en massage, få en ansigtsbehandling eller lign. 
• Drik grøn the! - Det kan nedsætte risikoen for kræft og hjertekarsygdom, og så kan det øge stofskiftet. Forskning viser i øvrigt også, at drikker du to kopper the om dagen, får du samme mængde antioxidanter, som hvis du spiser fem portioner frugt og grønt!