Blend et glas sojamælk eller rismælk, 1/4 glas friskpresset appelsinjuice, (1 spsk. valleprotein), 3 dadler uden sten, lidt kanel, 1 spsk. Livets olie, 3 frosne spinatkugler, 2 håndfulde frosne hindbær, blåbær eller brombær og en ½ banan.
Prøv også: Hyldeblomst smoothie
Blend 1 glas isterninger, ½ glas frosne jordbær, ½ honningmelon og fyld op med hyldeblomstsaft fra Søbogård til det dækker de andre ingredienser.
Og Hjemmelavet yoghurt lavet i foodprocesser
af 3 håndfulde hindbær, 10 dadler uden sten, (1 spsk. valleprotein). Rør nu hindbærmassen sammen med 2 % græsk yoghurt.
Mhhhmm.. :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar